ΑρχικήΠΡΟΣΦΑΤΑ ΝΕΑΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΟΜΑΔΙΚΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ 2020-2021

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΟΜΑΔΙΚΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ 2020-2021

ΟΜΑΔΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ  2020-2021
 
ΧΩΡΟΣ 
 
ΔΕΥΤΕΡΑ
 
 
ΤΡΙΤΗ
 
 
ΤΕΤΑΡΤΗ
 
 
ΠΕΜΠΤΗ
 
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
 
ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ
Ν. ΙΩΝΙΑΣ
ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ 268

 
9:00 – 9:45
ΣΟΥΗΔΙΚΗ
ΑΡΓΥΡΑΚΗ
9:30 – 10:15
ΠΟΔΙΑ – ΚΟΙΛΙΑ
ΜΠΡΑΚΟΥΛΙΑΣ
8:30 – 9:15
ΠΟΔΙΑ – ΚΟΙΛΙΑ
(ΜΕ ΜΙΚΡΕΣ ΜΠΑΛΕΣ)
ΜΠΡΑΚΟΥΛΙΑΣ
9:30 – 10:15
ΧΕΡΙΑ – ΚΟΙΛΙΑ
( ΜΕ ΑΛΤΗΡΕΣ )
ΜΠΡΑΚΟΥΛΙΑΣ
9:30 – 10:15
ΜΥΪΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ
(ΜΕ ΑΛΤΗΡΕΣ & ΛΑΣΤΙΧΑ)
ΝΤΕΡΑΝΤΩΝΗ
 
ΠΡΩΪ
  11:30 – 12:15
ΧΕΡΙΑ – ΚΟΙΛΙΑ
(ΑΛΤΗΡΕΣ)
ΜΠΡΑΚΟΥΛΙΑΣ
9:30 – 10:15
STRECHING
 ΜΠΡΑΚΟΥΛΙΑΣ
10:30 – 11:15
ΠΟΔΙΑ – ΚΟΙΛΙΑ
ΜΠΡΑΚΟΥΛΙΑΣ
 
           
 
ΑΠΟΓΕΥΜΑ
20:00 – 20:45
ΧΕΡΙΑ - ΚΟΙΛΙΑ
ΜΠΡΑΚΟΥΛΙΑΣ
  20:00 – 20:45
ΠΟΔΙΑ - ΚΟΙΛΙΑ
ΑΡΓΥΡΑΚΗ
21:00 – 21:45
ΟΡΘΟΣΩΜΙΑ
ΔΗΜΑ
18:00 – 18:45
STRECHING
ΜΠΡΑΚΟΥΛΙΑΣ
           
ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΠΕΡΙΣΣΟΥ
ΚΥΠΡΟΥ & ΚΟΛΟΚΟΤΡΩΝΗ
8:30 – 9:15
ΠΟΔΙΑ - ΚΟΙΛΙΑ
ΚΑΤΣΑΡΗΣ
8:30 – 9:15
ΟΜΑΔΙΚΗ
ΤΕΛΛΙΔΟΥ
8:30 – 9:15
ΧΕΡΙΑ - ΚΟΙΛΙΑ
ΚΑΤΣΑΡΗΣ
8:30 – 9:15
ΟΜΑΔΙΚΗ
ΤΕΛΛΙΔΟΥ
9:00 – 9:45
ΠΟΔΙΑ - ΚΟΙΛΙΑ
ΚΑΤΣΑΡΗΣ
 
ΠΡΩΪ
  10:30-11:15 ΑΝΑΣΤΑΣΟΠΟΥΛΟΣ      10:00 – 10:45
ΧΕΡΙΑ - ΚΟΙΛΙΑ
ΚΑΤΣΑΡΗΣ
           
 
ΑΠΟΓΕΥΜΑ
20:00 – 20:45
ΟΜΑΔΙΚΗ
ΤΕΛΛΙΔΟΥ
20:00 – 20:45
AEROBIC
ΚΑΤΣΑΡΗΣ
  20:00 – 20:45
AEROBIC
ΚΑΤΣΑΡΗΣ
18:00 – 18:45
ΟΜΑΔΙΚΗ
ΤΕΛΛΙΔΟΥ
    21:00 – 21:45
STRECHING
ΚΑΤΣΑΡΗΣ
  21:00 – 21:45
STRECHING
ΚΑΤΣΑΡΗΣ
19:00 – 19:45
ΟΜΑΔΙΚΗ
ΤΕΛΛΙΔΟΥ

Download